歯の健康を守る

アンチエイジング⑦

歯が不健康であれば、食欲も増さず必要な栄養素を充分に摂ることも出来ません。

アンチエイジングには、歯の健康は欠かせないことの一つです。

歯の健康を守る

よく噛むことは、胃腸の働きを助けるだけでなく、脳の活性化や老化防止の効用もあります。

〇　歯が失われる原因のほとんどが、虫歯と歯周病です。

〇　特に、加齢に伴い歯槽膿漏にかかる割合は増えてきています。

〇　高齢者が歯を失う原因の実に９０％近くを占めるのが歯槽膿漏です。

〇　歯肉炎を放置すると症状が進んで歯槽膿漏になります。

〇　歯茎と歯茎の間に歯周ポケットという隙間ができ、そこに歯垢が溜まってしまいます。

〇　こうした状態が、長く続くと歯の根を支えている歯槽骨と言う骨の部分まで冒され、やがて歯がぐらつき抜けてしまいます。

予防としては・・・

〇　歯磨きと歯石をとることに尽きるでしょう。歯間ブラシを使う習慣も身に着けたいものです。

〇　なお、プラーク（歯垢）を除去することは、自分では限界があるので歯科に行くことをお勧めします。

　私も月１回の歯科検診でメンテナンスをしてもらっています。１回１，０００円前後ですので、お勧めします。