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今日は、梅雨らしく雷雨でしかも激しく振っていますね

そんなに激しく降らなくても、って思うのですが、この時期こんな降り方が数回、あるんですね

記憶力の低下は循環不良から生じる　　　　　酸素とブドウ糖があれば脳はご機嫌！

私たちの記憶力は、２０歳前後を頂点として、その後は徐々に低下しはじめ、９０歳を超えると、５歳の幼児にも劣る記憶量となってしまうそうです。

〇　脳内の血液循環量にとって欠かせない酸素とブドウ糖という重要な要素が含まれています。

〇　脳は、酸欠にきわめて弱い器官です。わずか３分間、酸素を絶たれただけで、脳に回復不能の損傷が残ると言われています。

〇　また、脳は好き嫌いが非常にはっきりとしている器官でもあります。脳のエネルギー源はブドウ糖であり、ブドウ糖以外は全く受け付けません。

記憶力が落ちたら食事を見直そう

〇　酸素とブドウ糖という重要な要素が、血液循環によって脳内に運び入れられています。

〇　血液循環が悪くなると、たちまちこれらの重要な要素が不足します。

〇　脳は大食いの器官です。酸素とブドウ糖が不足すると、記憶力が低下し、生きる意欲も失います。

〇　つまり、記憶力の良し悪しは、血液循環の良し悪しによるのです。

もし、あなたが記憶力の低下を感じたら、血液循環が悪くなっていないかを確認してください。

血液循環のために・・・

★　規則正しく３度の食事をとる。

★　よく咀嚼して食べる。

この２点を改善するだけでも、血液循環は格段にアップするそうです。