Healtｈ & Beauty

砂糖の甘さを100とするならば、ハチミツは100～130。

砂糖が384kcalなのに対して、ハチミツは294kal４分３のカロリーです。使う量が少なくてもOKです。

また、ハチミツの果糖は脂肪に変化しにくいと言われています。

ダイエットには摂取カロリーを減らすことはもちろん、もう一つ大事なことは、血行を改善することです。

血液が流れなければ、溜め込んだ脂肪を燃焼させることはできません。

ハチミツのビタミンEは血行を改善してくれます。

ダイエットには、生姜汁をたっぷり入れた「ハチミツ紅茶」がおすすめです。

おろし生姜は、熱を生産し脂肪を燃焼する働きをし、紅茶にもハチミツにも保温発汗作用があります。