Healtｈ & Beauty

早朝の、藤崎八幡宮です。
誰もいません　神様独り占めです。ウォーキングの途中毎回参拝しています。お蔭様で、チョクチョク願い事聞いてもらっています



化学合成（石油系）シャンプーやリンスなどを長期間使用していると、髪や頭皮の新陳代謝が悪くなり抜け毛の原因になりやすいので、出来るだけ、無添加の天然派のものを使用することが望ましいでしょう。

洗髪のときは、頭皮をよくマッサージして、シャンプーやリンスは、よく洗い流して下さい。

ハーブティー
東洋医学では、髪は血液と関係が深いとされています。血液の質を改善するネトルティーが有用でしょう。
ネトルに含まれるケイ素は、髪にツヤを与えることでも知られています。

アロマテラピー
テラベルデシャンプー（無香料の植物性シャンプー）５０mlにローズマリーの精油５滴とラベンダーの精油５滴を入れて作ります。
ローズマリーは、毛細血管の血流を促進し毛母細胞に活力を与えるため育毛効果があります。頭皮が固くなっている場合は指の腹の部分でやさしくマッサージします。

また、スィートアーモンドオイル１０mlにローズマリー１滴とラベンダー１滴を入れてトリートメントオイルを作り、ヘッドトリートメントをします。
この、トリートメントオイルは肩こりや筋肉痛などにも効果があります。
常備しておくと便利です。