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「インフルエンザの患者数が全国で２００万人を超えた」とニュースで報じてましたね！あなたは大丈夫ですか？外を歩く人にもマスクをしている人を多く見かけるようになりました。

先ずは、「予防ですネ！」

うがい、手洗いそして外出時のマスク？。

でも、もう少しと思う方におすすめを紹介します。

①毎日、プロポリスを１ml（１スポイド）飲む。抗ウィルス作用があるといわれています。更に免疫力を上げる働きもあるようです。

②プロポリス入りの、喉スプレー。甘草やペパーミントが入っていて手軽に摂取できます。

③アロマディフューザーで抗ウィルス作用があると言われる精油を使って芳香浴やエアーフレシュナーで室内の空気を浄化してくれて、リラックスやリラクゼイションもできます。

精油の種類は、ユーカリ、ラベンダー、ローズマリー、パルマローザ、ジュニパーベリー、スィートマジョラム、ベルガモット、クラリセージ、ラベンサラなどです。好みの香りで試してみてください。